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炭水化物ダイエットは危険?

唐辛子ダイエットしているmomoです。

炭水化物ダイエットって聞きました。

ご飯や穀類を食べないダイエットなんですって。

でも、ご飯や穀類には、色々な栄養素があるし、食物繊維だって入っていますよね。便秘にならないかしら。

いくらダイエットと言っても、ご飯は食べたいですよね。

昨日から、白菜のお漬物に唐辛子をたっぷりかけてご飯を食べているmomoでした。


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